sábado, 31 de diciembre de 2011


Voy a ser muy muy breve pues supongo que como yo estaréis apunto de preparar la comida, la mesa y el "gaznate" para disfrutar de la última cena del año!

Desde aquí os queremos desear a vosotros, queridos lectores que nos habéis acompañado un año enterito, que el 2012 esté cargado de magia que os haga ser felices cada día del mismo.

Esperamos, de corazón, que compartamos más y más y más momentos como este con nosotros ya que nos aportáis ese granito de arena para hacernos el día a día mucho más fácil!!

FELIZ AÑO NUEVO!!!!!!!!!!!!

jueves, 29 de diciembre de 2011

Mucho ha llovido desde que hace exactamente un año, el 29 de diciembre de 2010 a las 22:12 publicáramos nuestro primer post.  Se trataba, como no podía ser de otra forma, de la historia que me ocurrió con "Mi primer Paciente".  Eliges una plantilla acorde con tu gusto, ensayas y borras más de una frase y colorín colorado, tu primera entrada está lista.  Supongo que muchos de vosotros habéis pasado por ello, muchas ilusiones puestas en que te lean, en compartir tus peripecias con los demás o en conocer compañeros de profesión y personas a las que como a mí, les guste la sanidad.  

No tardas en crearte una cuenta de Twitter, para promocionar un poco y esas cosas además de añadir en tu viejo perfil de Tuenti un estado con las letras más mayúsculas que puedas: "Acabo de inaugurar mi blog, estaría encantado que lo visitáseis" y como eso no resulta mucho, haces un ImprPant y empiezas a etiquetar a diestro y siniestro!!!  Me acuerdo del primer comentario de la foto, fue de una amiga: "Pero esto qué es?!?!" , ahí es cuando te preguntas, ¿me habré equivocado con el nombre/diseño/contenido/historia/concepto? Mierda! ¡¡Para qué habré creado nada!!.  Bendito segundo día donde los buenos comentarios llegaron.

martes, 27 de diciembre de 2011

Todos en algún momento de nuestra vida hemos tenido que pasar por el duro trámite de la adaptación a algún sitio o situación antes desconocida.  Empezar en el colegio, instituto, universidad o trabajo conlleva un gran esfuerzo al principio por integrarte en ese mundo al que queremos pertenecer, pero que en ese momento nos sentimos como un humilde puntito dentro de una gran circunferencia.

Pequeños, insignificantes y hasta incluso un poco inútiles al principio.  Aún recuerdo cuando por ejemplo me fui a Lleida a comenzar la carrera, casi a 1000 kms de mi casa y para más inri con nuevo idioma.  Te cambia la vida de un día a otro, pues, en uno estás sentado en tu silla de la cocina esperando el platito de tu madre y al siguiente estás implorando al más allá para que la p*** pobre pasta no se te queme y tus síntomas cada vez más fuertes de gripe se queden quietecitos.  Sí, quizás un poco de cambio notas, pero no es nada, enserio.  Y aquí es cuando diréis, ¿cómo que no? ¿tanta parrafada para ahora decir esto? Sí y no.

lunes, 26 de diciembre de 2011

De sobra es sabido que cuando llegan estas entrañables fechas se nos agranda el corazón, nos volvemos más sensibles y hasta vamos con la sonrisa permanentemente.  Claro que, no todos responden así.

Es fecha de regresar de, encontrarse con la familia y hasta de recuperar el tiempo "perdido" con los que más quieres, por ejemplo, con los más pequeños de la casa. Me sorprende ver cómo respiran magia de la navidad, te recuerdan a ti cuando eras un moñaco inocente y dejabas pastitas para Papa Noël o Los Reyes Magos.  Me gustaba esa sensación.  Sinceramente, el pequeño de mi casa me hace volver a esos años de ignorancia, mirarle a los ojos mientras te dice todo contento qué les ha pedido a los magos o al señor rosado disfrazado de rojo es algo que me encanta.  Para terminar te pregunta, ¿tú qué les has pedido? Si tu supieras vida mía...

miércoles, 21 de diciembre de 2011

Hoy tenemos nuevo compañero o mejor dicho, compañera, como autora de este post.  Hace unos días descubrimos por twitter a una seguidora afectada de acromegalia y desde el primer momento quisimos que compartiera con nosotros todo lo que sentía en forma de entrevista.  

Ella, como hemos dicho, tiene acromegalia, la que para muchos (incluidos los afectados en ocasiones) es totalmente desconocida y esperamos que con este post os quede un poquito más claro qué siente o qué vive una persona con dicha enfermedad. Como bien sabéis, con este tipo de entrevistas que realizamos, sólo nos centramos en la persona que padece, no en la enfermedad que hace padecer, así que, si queréis saber desde el punto de vista médico qué es "la acro" sólo tenéis que visitar el siguiente link.

Nuestra compañera, @Raquel_farma , es además la presidenta de la única Asociación española de afectados de acromegalia, fundada por ella, lo que merece todo nuestro reconocimiento.  ¡¡¡Muchas gracias por dedicarnos tu tiempo Raquel!!!!

martes, 20 de diciembre de 2011

¿No habéis sentido nunca la inmensa necesidad de perderos del mapa? Coger el coche, avión o barco y devorar kilómetros.  Esos días en los que te pintas un nuevo presente lejos del "Usted está aquí" y crees que te sentirás mejor vayas donde vayas, lejos, pero vayas donde vayas.  Querido lector, esos días son los peores.

viernes, 16 de diciembre de 2011

Creo que este año ha sido el que más he ido a clase desde que estoy en Murcia y eso, se nota.  Me ha servido (espero que también para lo académico) para darme cuenta y afirmar que cada vez las clases de los profesores de facultad son peores, o al menos, los de medicina.  Me explico.

Con la introducción del plan Bologna, nos avisaban de que las clases ya no serían igual y cuando llegué a Lleida para empezar la carrera, lo pude comprobar.  Acostumbrado a mis productivas y desarrolladas clases de bachillerato, me topé con que en la universidad las clases eran una especie de galletitas apetecibles a primera vista pero que se transformaban en pesados e indigestos mejunjes al llegar a casa.  Si, era como una especie de doble fondo encubierto.  "This is Bologna" nos decían.  Pero al contrario de lo que parece, no me quiero centrar en esto último.

jueves, 15 de diciembre de 2011

Supongo que todos tenemos nuestros momentos.  Supongo que cada uno de nosotros tiene días en los que somos capaces de comernos el mundo y otros en los que el menor de los bocaditos se nos atragantan sin darnos cuenta.  Días en los que encontrar motivación se convierten en todo un objetivo primordial, pues buscas frases, vídeos, discursos, fotos o incluso un gesto que te la devuelva.  Supongo que cada uno tenemos nuestros "truquitos" para defender nuestro sueño día a día.  Yo tengo el mío.

miércoles, 14 de diciembre de 2011


Habitualmente sabéis que me gusta leer y compartir noticias sobre salud, pero si a eso añadimos que tratan sobre pediatría o ginecología suelo publicarlas y dedicarle una pequeña reflexión marca de la casa.

Hoy me he topado con un artículo donde hablaba de cómo sobrevivieron los bebés más pequeños del mundo.  Me atrae bastante este tema, recordaréis que hice las prácticas de pediatría 1 en la UCI neonatal y allí me pude "hartar" de ver prematuros y ver cómo unos salían adelante luchando como grandes guerreros y otros...

lunes, 12 de diciembre de 2011


Post dedicado a las magníficas personas que han creado el movimiento #Diferencia_T :

Me niego a pensar que ya no nos miramos, no me resigno a creer que ya no sentimos, pues, ¿acaso no es lo mismo? Miente aquel que afirma lo contrario.  Aún en los tiempos que corren sigo pensando que todos miramos por todos y cuando oigo aquel famoso lema de D'Artacán "Uno para todos y todos para uno" me gusta pensar que ese "uno" o ese "todos" sigue mirando por mí.

miércoles, 7 de diciembre de 2011


El otro día me pasaron el enlace de un vídeo por twitter con las siguientes palabras

"A esto es a lo que te enfrentas..."

Mi sorpresa fue aún mayor cuando el vídeo se trataba de la serie "Scrubs" en una de las escenas más emotivas, reflexivas e impresionantes que he visto nunca, además de reflejar fielmente lo que en ocasiones es la medicina...os lo pongo, me encantaría que lo vieseis:

lunes, 5 de diciembre de 2011


La semana pasada las clases fueron intensas.  Se aproxima el final de los respectivos temarios y además de que los profesores pisan aún más el acelerador (tengo estadísticas, en 45 minutos un profesor "se pulió" 25 páginas de comisión de apuntes y aún le sobraron unos 5 minutos), los temas se van haciendo si cabe más importantes.  Pese a todo ello entre clase y clase te da tiempo a escuchar esas típicas frases que te hacen pararte 10 segundos y mudarte al mundo de tu imaginación o reflexión, sí, como hace Dorian en Scrubs por ejemplo.

lunes, 28 de noviembre de 2011

La pasada semana estábamos navegando por algún que otro blog que nos van surgiendo o que descubrimos...esas páginas con las que te topas un buen día y decides quedarte.  Este fue el caso del blog de @mamidedavid , una madre que hace unos añitos dio a luz a su primer hijo y desde entonces narra en él todas sus vivencias, reflexiones, anécdotas o sentimientos que vive cada día con su pequeño.  Podéis comprobarlo en esta dirección.
Me llamó la atención la forma de escribir, de expresarse, son esas personas que lees y admiras cómo lo hacen.  Sin pensárnoslo, le propusimos que escribiera lo que quisiese para nosotros y nos ha regalado una gran reflexión y enseñanza relacionada (para más inri) con la salud de los pequeños.  Sin más, os dejamos con ello, ¡disfrutadlo!.

martes, 22 de noviembre de 2011

Hace unos meses leí un estupendo artículo-reflexión en el blog de "Cuidando" donde se hablaba de la importancia de mirar a los ojos, de sentir a la persona que tienes delante con sólo una mirada.  Desgraciadamente (opinión personal) hoy día está extensamente arraigado el hecho de parecer automatismos cargados con la mejor de las baterías (como buenas máquinas del siglo XXI) y hacer todo mecánicamente sin ser simpáticos, empáticos, amables, sociables, cariñosos o, como bien decían nuestros amigos de "Cuidando", sin mirarnos a los ojos.
Casualmente en clase, hoy nuestro ilustre profesor de infecciosas nos ha lanzado una pequeña reflexión en la cual automáticamente se me ha venido a la cabeza el artículo que os mencionamos en la primera línea (lo que es la blogosfera ¿verdad?); y es que eso de no mirarse y sentirse se ha extendido ampliamente al campo de la medicina.  ¿Por qué? Unas líneas y lo veréis...

lunes, 21 de noviembre de 2011

Todos sabemos de la importancia que están tomando en la sociedad actual las redes sociales.  Vehículos de comunicación interpersonal o social donde con un simple "click" o par de letras puedes comunicarte con otra persona y hablar (obviamente) de cualquier tema en cuestión.  Se han tachado (en ocasiones) a estas vías de comunicación de sólo servir para la relación con los demás, pero conexiones ínfimas, del tipo, chico conoce a chica, de intereses etc... Bien, con este post, queremos haceros ver que las redes sociales pueden llegar a ser un tratamiento muy eficaz para algunos pacientes, convirtiéndose así en una herramienta útil y complementaria para la "curación".

martes, 8 de noviembre de 2011

Entre todos, SIEMPRE te ayudaremos :-)

Ya teníamos ganas de volver a publicar una entrevista, dar a conocer a otra persona que quiera expresarse, que quiera darse a conocer desde la foto de su "enfermedad".  Sinceramente es la sección que más me gusta pues conoces a alguien muy interesante, te cuenta o describe su día a día y encima de todo, aprendes bastante (no os podéis imaginar cuánto) de cómo es en realidad esa enfermedad.  
En esta ocasión hemos entrevistado a una compañera nuestra, una de esas personas atentas, simpáticas y que a pesar de (como se suele decir) "todo lo que lleva por dentro" siempre tiene una sonrisa para ti.  Digamos, que te hace el día a día más fácil y eso que el suyo es en ocasiones muy complicado.  Esta amiga de la que os hablamos, es celíaca y nos encantaría que conozcáis un poquito más sobre este padecimiento.

Espero que la disfrutéis, es muy interesante.

lunes, 7 de noviembre de 2011

La historia de la medicina está llena de casualidades, imaginaciones, intuiciones, aventuras y toques, en ocasiones, de ciencia ficción.  Uno de esos interesantes capítulos es el descubrimiento de la primera vacuna, dando origen a la era de la vacunación desde ese mismo momento.  Intrigados, hemos buscado todos los detalles posibles sobre ese importante hecho y nos hemos encontrado con notas curiosas que queremos compartir con vosotros.

domingo, 6 de noviembre de 2011

Esta semana he descubierto una "disciplina" para mi antes desconocida, la cual se encarga de combatir el estrés. De sobra es conocido que muchos trabajadores ante situaciones diarias que se le plantean en su empleo, sufren de estrés desembocando en ocasiones en ansiedad y posterior baja del empleo.  Los especialistas en medicina del trabajo han volcado todas sus fuerzas desde antaño en luchar contra estos síntomas/enfermedades pero de bien es conocido, las empresas lamentablemente se preocupan en ocasiones más por el buen funcionamiento de sus máquinas que del bienestar de sus propios empleados (tratados como máquinas en ocasiones, linda paradoja).  

En esta ocasión, queremos dar a conocer una disciplina que combate el estrés y nos ayuda a autoconocernos mejor, ganar en confianza y tranquilidad y visualizar el futuro más próximo ante cualquier contratiempo que nos surja.  Entramos en detalle.

jueves, 3 de noviembre de 2011

Hoy ha tocado estudiar la maravillosa y "fácil" asignatura de Infecciosas y me he topado con un microorganismo que por su historia e importancia me ha llamado bastante la atención y quiero compartirlo con vosotros.  La cultura general nunca está de más ¿no?.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

Hoy he leído un titular que me ha llamado poderosamente la atención.  Iba de la mano de un artículo del "ABC" en el que se le hacía una entrevista a Howard Gardner, un laureado psicólogo profesor en la universidad de Hárvard, padre de la teoría de las" inteligencias múltiples" y último premio príncipe de Asturias de ciencias sociales.

lunes, 31 de octubre de 2011

Os cuento una de mis últimas hazañas, voy a intentar sacaros unas risas, ¿Comenzamos?

Todo comenzó una noche, la famosa noche, esa en la que después de pegarte una cena de aúpa te empieza un cosquilleo de potros salvajes, que no de hormigas, en la parte final izquierda de tu tenebrosa boca.  Bah! Será la típica inflamación post-ingesta compulsiva, un ibuprofeno alias polvo mágico y pa' lante.

sábado, 29 de octubre de 2011

No se cuantas veces habré escuchado esa frase en mi infancia, seguro que vosotros también, es legendaria, y por lo que veo en las nuevas generaciones aún se sigue utilizando.  La verdad es que de tan singular frase se pueden desprender miles de significados, de sensaciones: un ¿ya no te importo? ¿ya no eres mi amigo? ¿no me vas a hablar? ¿voy a ir en tu pandilla? ¿soy de los tuyos? en fin, ya me entendéis.

miércoles, 19 de octubre de 2011

Una entrada rápida pero con un mensaje contundente.  Hoy es el día mundial contra el cáncer de mama y como sabéis, publicamos hace unos meses un artículo sobre el tema titulado "Cáncer de mama y atoexploración" , al que por supuesto os remitimos si queréis saber un poquito más sobre el tema.  Por ello, estamos muy implicados con el tema, y por supuesto hoy no queremos dejar pasar este día sin seguir aportando nuestro granito de arena.  Por ello...

martes, 11 de octubre de 2011


Como algunos de vosotros sabéis, ayer fue la Jornada Mundial de la Salud Mental y casualmente, hará cuestión de dos días viendo las noticias expusieron un reportaje relacionado con los enfermos con discapacidad tanto psíquica como física.  

Me llamó la atención por varios motivos, y es que en dicho reportaje, exponían cómo están actualmente los servicios sociales de ayudas a las familias a cargo de enfermos discapacitados.

domingo, 9 de octubre de 2011

Desde que en un McDonalds @Mar_thesea y yo elucubrásemos la idea de crear este humilde blog, no hemos parado de tener alegrías y buenas vivencias gracias a él, una de ellas hoy mismo.

Sí, hemos sido galardonados con el premio bloguero:
"SUNSHINE AWARD":

Premio Sunshine Award
Antes de nada, por supuesto, agradecer la procedencia de tal premio, @Elpregoneeero , todo un lujo que este grandísimo bloguero piense en nuestro pequeño blog, os recomendamos encarecidamente que visitéis su blog , un maestro a la hora de mezclar crítica con buena prosa.  Gracias compañero!!!

Desde aquel día, la idea rondó mi cabeza, ¿por qué no?

miércoles, 5 de octubre de 2011

En esta ocasión, publicamos para engordar nuestra sección "curiosidades médicas", de la mano de un artículo que quizás os sorprenda.  Hace unos días, de casualidad ojeé el típico kiosko de la esquina de la calle y más concretamente una de las revistas que más me gusta "National Geographic".  Este mes incluyen una edición especial denominada "Cerebro y emociones" con un sinfín de interesantes artículos relacionados con el tema, está genial, os invito a que la compréis si aún la podéis conseguir.

domingo, 2 de octubre de 2011

Seguro que muchos de vosotros recordaréis algunos de vuestros primeros días de "cole", esos en los que en la noche anterior, costaba pegar los ojitos por los nervios de volver a clase; surcaban miles de preguntas por tu cabeza: ¿Con quién caeré? ¿Serán las cosas más complicadas? ¿Estaré con mis amigos? ¿Todo irá igual de bien que el año anterior?.  A todas ellas contestabas con una sonrisa, con ganas de que fuesen las 9 u 8:30 para que sonase la sirena:  el olor de tu clase, ver a tus amigos después de casi 3 meses,

miércoles, 28 de septiembre de 2011


Siempre he pensado que la filosofía y la medicina, en muchos casos, van de la mano.  ¿Por qué? Me vienen a la cabeza los casos de aquel hombre que salió de su casa a las tres de la tarde clamando a los cuatro vientos buscando a Dios o aquel otro que se empeñaba en disociar el ser en un ente superior, el alma, de otro vestigio que le acompañaba, el cuerpo.
Heautoscopia verdadera

Si, ayer en clase de psiquiatría (como veis, están siendo productivas "bloguísticamente" hablando) me acordé de este último, Platón.  A mí me encanta la buena filosofía, aquella que tras leerte un gran escrito te deja una especie de reflexión que te hace expandir un poquito más si cabe tu percepción o pensamiento sobre lo que te rodea.  Este filósofo que protagoniza este post, no se escapa a las mentes bachiller y por tanto, me tocó estudiarlo.  Un resumen de su idea principal, como he mencionado en el primer párrafo, es la de defender que nosotros estamos liderados por un ente superior, el alma, que yace encarcelada, enclaustrada en el cuerpo, siendo este materia innecesaria que lastra a un alma, que busca liberarse de él.

lunes, 26 de septiembre de 2011


Como supondréis, hemos empezado nuestras clases.  Hoy en psiquiatría me ha llamado la atención el tema a tratar y más concretamente un caso que ha contado el profesor a raíz de la llamada "confidencialidad psiquiatra-paciente", denominado "Caso Tarasoff".

Tatiana Tarasoff
Se produjo en 1968, dos estudiantes de la Universidad de California en Berkeley, Tatiana Tarasoff y Prosenjit Poddfar comenzaron a salir.  La relación iba muy bien hasta que la chica decidió romper con Prosenjit, reaccionando este último con un serio trastorno emocional desembocando en un cuadro psicótico.  Este diagnóstico, fue realizado por su psiquiatra, el cual, como en toda relación médico-paciente aguardaba todos sus "secretos" hasta que Poddfar, le confesó que iba a asesinar a su ex-novia.

Claro, en aquella época se le planteó un gran dilema al mencionado psiquiatra, ya que, el compromiso de confidencialidad prevalecía sobre cualquier otra situación, ¿Advertir a las autoridades o guardar el secreto?.  El Dr. Lawrence Moore, psiquiatra de Poddfar, no lo dudó y recurrió a las autoridades del lugar y les avisó de la intención del joven de asesinar a su ex-novia.  Para mi asombro, en aquella situación, la policía no sólo no hizo nada por evitar el homicidio, sino que denunció al Dr. Moore por saltarse la confidencialidad con su paciente.  ¿Cuál fue el resultado? A los pocos días, efectivamente, Prosenjit mató a Tatiana.

Tranquilos, aquello supuso un gran golpe de efecto y se cambió la ley.  Se asentaron las bases de poder advertir por parte de los psiquiatras en determinados qué casos, a pesar de no cumplir el mencionado compromiso.

En la actualidad, un psiquiatra puede advertir a las autoridades pertinentes siguiendo un protocolo de actuación si así lo requiere la situación, como por ejemplo, si hubiese otro "caso Tarasoff".  Por otra parte, y salvando las distancias, también se les permite advertir a la pareja del paciente afectado con el síndrome de inmunodeficiencia adquirida (SIDA), si este por sí sólo no quiere hacerlo.

En nuestra clase ha surgido un poco de debate sobre el tema, saltarse o no la confidencialidad. Claro, nuestro paciente nos cuenta sus secretos, sus confidencias, se supone que todo lo que nos cuente no puede salir de la sala, está confiando en nosotros.

Quería exponeros la pregunta, ¿Vosotros qué pensáis? ¿Se debe saltar ese compromiso de confidencialidad? Nos encantaría escuchar vuestras opiniones!

miércoles, 31 de agosto de 2011


Desde que empezamos a recabar información sobre este espinoso tema de las redes sociales y desórdenes alimentarios, nos topamos con una cuenta Twitter en la que en el perfil rezaba "Gurú de la anorexia".  Al mirar sus datos, constatamos que tenía miles de seguidores (o seguidoras en su mayoría) y digamos que es una especie de "líder" o al menos, así la presentamos en nuestro anterior artículo: "Ana y mía...anorexia y bulimia".

Nos pusimos en contacto con ella y accedió a respondernos a algunas preguntas, lo cual desde aquí, le agradecemos.  El por qué de esta entrevista, sencillo, no somos periodistas, no buscamos el morbo y siguiendo en la tónica del blog, también queremos que se exprese "el paciente", es decir, la otra parte de todo esto.  Tenemos que decir que, las preguntas así como las respuestas están incluidas en este post de forma íntegra, no se ha alterado nada, transparencia ante todo, cosa que le prometimos a nuestra entrevistada de hoy.  ¿Empezamos?



  • Define, desde tu punto de vista, qué es “Ana” y qué es “Mía”. 

Ana es la forma en que llamamos a la anorexia y Mia, la manera en que nos referimos a la bulimia. Se trataba de ocultar los trastornos alimenticios pero con tanta información actual, ya no es más un secreto.

  • ¿Cómo fue tu primer contacto con Ana y Mía?

Desde pequeña he tenido problemas con la alimentación y no conocía nada de esto hasta que en la secundaria, en una clase de psicología, un profesor nos habló de los trastornos alimenticios y nos enseñó las fotos de unas modelos extremadamente delgadas. En ese momento me pareció terrible la situación de esas muchachas y no lo relacioné con el problema que yo ya tenía.

  • Háblanos de tu familia, ¿tus padres por ejemplo saben lo que piensas de la comida?

Ellos saben que soy amante de la comida, pero en cuanto me veo gorda en el espejo, se los hago saber y conocen lo que pasará a continuación: dejaré unos días de comer, haré mucho ejercicio, dietas extremas etc.

  • Sé sincera, ¿Crees que tienes un grave problema? Sea cual sea la respuesta, ¿Por qué?

No, porque no estoy en los huesos, no tengo problemas del corazón, no me siento mal, mis dientes están en perfectas condiciones. Yo sé que lo tengo bajo control y sé también que en cuanto llegue a mi peso meta, dejaré esta vida.

  • Tengo entendido que tus amigos te dan consejos, ¿Nos podrías resumir qué te dicen y qué es lo que piensas de sus palabras?

Depende que amigos, porque tengo una amiga que lleva el mismo estilo de vida que yo y entre las dos nos apoyamos, nos damos tips etc. Mis otros amigos me dicen que mejor haga ejercicio, que coma sano y que piense bien las cosas antes de hacerlas.

  • Tú has “dicho”: Yo no tengo heridas solo en el corazón, también tengo en los brazos, estómago, piernas, cadera..  ¿Te autolesionas? En caso afirmativo, ¿Por qué?

Si, es una manera de aliviar el dolor que siento por ser gorda, las frustraciones por no bajar de peso, el enojo, furia, la tristeza. En resumen: una manera de aliviarme. También cuando como de más o subo de peso, lo hago.

  • ¿Qué sientes al saber que chicas que te siguen o son amigas de “Ana y Mía” estén en ocasiones al borde de la muerte?

Si me han llegado correos de chicas que pesan menos de 45 kg y las oriento a ya no bajar, a que mejor se mantengan saludables y que pueden hacer ejercicio para tonificar y no solo tener un esqueleto como cuerpo. A los chicos que me dicen que pesan demasiado y me piden alguna dieta o consejos para no comer siempre les digo: “dejar de comer no es la solución, es mejor llevar una dieta con pocas calorías y hacer ejercicio”

  • ¿Has visitado alguna vez a algún médico o personal especializado en el tema? ¿Qué piensas de ellos en general?

No, pero he convivido con psicólogos y obviamente me han dicho que es una enfermedad grave, no solo la anorexia y la bulimia, en general cualquier trastorno alimenticio. Lo que me molesta es que algunos de ellos piensan resolver el problema solo obligando a la persona a comer y de eso no se trata.

  • Se te ha tachado de “promotora de la anorexia”, ¿te crees como tal? ¿Qué eres tú para ellas?

Como ya lo he repetido en mi cuenta de Twitter en varias ocasiones, yo no cree esta cuenta para promover la anorexia, lo hice para apoyarnos entre las que ya tenemos una enfermedad, ya que he visto blogs de diferentes personas donde literalmente te dicen obesa si pruebas un bocado de pan, lo cual no me pareció justo y preferí dar consejos un poco más sanos y pensamientos con los que se hagan saber que no están solas ni locas.

  • ¿Te sientes bien con el “estilo de vida” que practicas? ¿Por qué?

Si, pues es un triunfo ver que todo tu esfuerzo se refleja en la ropa, en la báscula, aunque no siempre en el espejo. Y saber que tienes más fuerza de voluntad que los demás es, para mi, todo un logro.

  • En tu perfil consta, “gurú de la anorexia”, ¿Nos puedes explicar en qué consiste?

Realmente fue casual, vi un programa en el que se decía a una persona gurú de la moda y me gustó, solo añadí la “anorexia” para que supieran de qué trataba la cuenta de Twitter.

  • Cuéntanos, ¿Cual es tu rutina diaria en lo social y en lo alimentario?

Es un poco difícil si mis papás me obligan a comer tengo que recurrir a la purga, pero en días de escuela, desayuno algo de  menos de 100 calorías, y como alguna cosa de 50 o menos en la escuela y resisto hasta el día siguiente. Trato de hacer ejercicio 5 veces a la semana y siempre estoy tomando agua.

  • ¿Consideras que dar consejos a chicas/os de tu edad para ser “más amiga/o de Ana y Mía” es fomentar la anorexia? Explícate.

Yo no lo hago para que se aferren más a los trastornos alimenticios, como ya dije, es una forma de apoyo y también creo que por leer lo que yo escribo, no habrá más personas anoréxicas, es como si por leer una publicación que diga: “vamos a emborracharnos” yo me vuelva una alcohólica.

  • He visto en varios de tus tweets, que adviertes de que el insulto y los buenos consejos no son el modo de ayudar a personas como tú, ¿Cómo podríamos ayudaros a superarlo?

Algunas personas me han dado sus correos para que les escriba y que me cuenten acerca de su experiencia con Ana y Mia para que yo (y los demás) sepamos que hay otra forma de vivir, otra chica me dio su página web contra la anorexia en forma de apoyo. Acepto que me den un consejo y lo agradezco, más no que me ofendan o que me deseen la muerte.

  • Esto lo has dicho tú: Algunos me han pedido entrevistas. Se imaginan? Todos conocerían mi perfección y se retractarían de sus palabras. Cuéntanos, ¿Cuál es tu perfección o las de tus seguidoras?

La perfección es distinta para todas, la mía es ser delgada, bonita e inteligente, y así es como quiero que me vea el mundo, porque cuando era muy gorda, no me llamaban “inteligente”, me decían “ñoña” o “nerd” o “matadita”, insultos que se les dan a los antisociales.

  • ¿Por qué os llamáis entre sí “princesas”?

Una princesa tiene la característica de ser  bonita, especial, linda, y sobre todo, delgada.

  • ¿Con qué te gustaría que nos quedáramos todos de todo lo que has dicho en esta entrevista?

Agradecería mucho que a los demás les hiciera llegar la invitación a no agredirnos, pues eso no cambia nada y recibir más de 100 insultos al día no es nada bonito.
También que traten de entender que estas enfermedades no empiezan por ser personas caprichosas, huecas, falsas, vacias; se dan por problemas de autoestima, por el famoso “bullying”, algún otro trastorno psicológico etc, y que estas no se terminan solo por obligarnos a comer, va mucho más alla de eso y ellos no pueden cambiar nada, desgraciadamente. Me gusta tanto esta frase porque es totalmente la verdad:  “cuando necesitemos ayuda, la pediremos”.


No queremos opinar ahora y condicionar a nadie, esperamos vuestros comentarios y debatir entre todos al igual que en el anterior artículo.  Exprésate lector!!

viernes, 26 de agosto de 2011

Hace unas semanas escribimos un artículo relacionado con el tema, se llamaba "Márketing y Anorexia...lo de siempre".  En él, denunciábamos un nuevo proyecto publicitario donde se volvía a recurrir de una modelo con aspecto famélico y de extremada delgadez.  Si os fijáis, fue uno de los artículos donde más RTs nos han hecho, pero lo que no sabéis, es que tras publicar ese artículo, tres chicas nos dejaron de seguir.  No sé si con este nuevo artículo nos bajarán los followers de nuevo, pero como dijimos antaño, desde aquí SIEMPRE denunciaremos este tema.

Bien, esta mañana por casualidades del destino, he visto una parte del programa "Las mañanas de cuatro", en él, se tratan temas de la actualidad llevadas posteriormente a debate.  Justo lo he puesto cuando informaban sobre una corriente, que se está expandiendo a marchas forzadas en twitter, que no es otra que la del credo anoréxico y bulímico.  Sí, chicas que ven en twitter una forma rápida, instantánea y de apoyo entre ellas para reforzar la voluntad de su principal objetivo, no comer.  Me ha picado la curiosidad y he buscado perfiles que han salido en el mencionado programa y al instante, las tenía en mi pantalla.  Como imaginaba, en breve estaba leyendo tuits aterradores, de chicas con grandes problemas, de adolescentes que claman al cielo por el mero hecho de comer.

No queda ahí, fijándome un poco he podido constatar, que en todos los perfiles siempre hay una consigna "Pro-Ana / Pro-Mía" o similares; ha seguido creciendo mi intriga, ya que algo relacionado tenía que ser y efectivamente, tras buscar un poquito por tuits, blogs y demás páginas, he encontrado lo que significa Ana y Mía, las grandes amigas de estas chicas:

ANorexiA y BuliMIA

Los ojos como platos se me han quedado, ya que, por más que leía y buscaba sobre estas grandes compañeras de nuestras adolescentes de hoy (y si no hacemos algo, del mañana), seguía y seguía encontrando información, cada vez más impresionante.  Hay páginas donde ayudan a las chicas a no comer, blogs que sirven de diario, donde escriben las calorías que han ingerido en un día, los castigos que ellas mismas se autoimponen porque han vuelto a comer, dietas verdaderamente utópicas y lo que es más importante, directrices para que seas amiga de Ana y Mía.  Como leéis, pautas que tienen que seguir estas adolescentes (o no tanto) para que pertenezcan a este grupo social, (sí, grupo social he dicho), para que como si fuera una secta, sean admitidas.  Me he topado con un blog que se llevaba la palma, el oro por así decirlo, ya que en él, encontrabas desde los propios relatos de la autora (increíbles por cierto...) pasando por los alimentos y sus calorías hasta tablas donde en función de tu estatura, te marcan el peso que debes tener para ser una de ellas (por supuesto, estos pesos son de escándalo).  

A continuación, os pongo el eslogan y encabezado y algunas de estas directrices, sacadas íntegramente de este blog:


"Porque la comida es como el arte...existe sólo para mirarla"

Tips de ANA


-Crea un diario online! Y comprometete a escribir en el cada dia TODO LO QUE COMES asi te dará verguenza que los demas lean cuando comiste como cerda y lo evitarás.
-Toma de vez en cuando un par de antiacidos (tums) calmara tus acidos estomacales.
-He conseguido esta web http://www.fitday.com muy buena para llevar un control de calorias q comes... quemas etccc...
-Cada mañana pesate y luego cepilla tus dientes ;)
-Comienza a escribir 1 diario, puedes anotar lo que comes en el dia y asi llevar un control y darte cuenta de si cumpliste tu meta diaria, ademas puede ser muy divertido, puedes poner recorte colores. lo que quieras!
-Siempre busca un sustituto del azúcar, o aprende a comer sin azúcar.
-Nunca subestimes el poder de la sopa, las puedes preparar de mil maneras, y te puedes sentir llena sin una caloría, sin grasa y sin colesterol
-Busca comidas sanas, que te salvan cuando tienes hambre y no tienen calorías o muy pocas.
-Es mejor comer 100 calorías 5 VECES al día que 500 en un solo momento.
-Siempre es bueno dormir bien.
-Toma por lo menos 2L de agua diarios.
-Come despacio preferiblemente en un plato pequeño y porciones pequeñas
-Mastica bien los alimentos x lo menos unas 40 veces (Te ayudara si eres mia)!!
-Puedes comer hielo si sientes mucha hambre!
-Siempre toma vitaminas (para evitar anemias...)
-No te purgues muy seguido (destruye la flora intestinal)
-Muy importante NO LE DIGAS A NADIE QUE ERES AMIGA DE ANA O MIA!!
-Cuando bajes de peso y estes feliz NO TE PREMIES CON COMIDA comprate una prenda de vestir! una pulsera! o lo que sea... asi completaras un look mas lindo =D!!
-Cuando sientas ansiedad come Chiclets SIN AZUCAR... (Ademas de darte un buen aliento quita la ansiedad) no exageres con los chiclets ya que estos contienen calorias..
-En tu casa usa ropa apretada para que veas por que haces esto.
-Come desnuda frente a un espejo!
-Trata de evitar las salidas sociales con amigos, novio... etc!!! Todas estas terminan en el cine comiendo PALOMITAS DE MAIZ o en BURGUER KING ...
-Deja de tomar alcohol contiene un monton de calorias...
Por supuesto, ante esto no tengo que decir nada, ¿Verdad?  Seguimos:

Tips Mia


-Mastica bien la comida hasta que se disuelva en tu boca y luego escupela y dasela a tu perro.. o gato..pero no botes la comida!
-Toma mucha agua si vas a comer algo que no debes y sabes que vas a vomitar.
-Trata de vomitar lo mas rapido posible despues de haber comido, si dejas pasar mucho tiempo sera peor!!
-Cuando te cueste mucho trabajo vomitar toma mas agua y vomitala, y asi hasta que no te salga sino agua.
-Procura tomar algo de menta que de la sensacion de frio para refrescar la garganta luego de vomitar
-Come mucha lechuga.. espinacas... repollo... ademas de ser muy nutritivas llenan y sin muchas calorias!
-Si no puedes vomitar porque hay mucha gente llevate un envace a tu cuarto,pon musica a todo volumen o la tv para que no t oigan,y cuando todos duerman lo botas en el baño.
-Cuando vayas a comer algo que no debes, y sabes que lo haras , deja que todos te vean comer!! asi no sospecharan nada de mia...
-Acostumbra a tu familia a que t gusta comer en tu cuarto.. asi puedes guardarla en una bolsita con zip y luego cuando salgas darsela a tu perro o gato...
Estoy componiendo este artículo y aún sigue asombrándome todo.  No sé si vosotros conocíais todo esto, yo no, y viendo/leyendo estas cosas creo que me quedé corto con el anterior artículo sobre este tema.  Es algo más que un trastorno psicológico como debatíamos en el anterior post, está llegando a ser una religión, con sus mandamientos, sus castigos y creencias y nada ni nadie aparentemente, puede sacarlas de sus metas (ellas lo llaman así).  Lo más triste de todo esto es que, los perfiles de los que antes hablaba y el blog que he citado, tienen cientos y cientos de seguidores; por ejemplo, este blog tiene un total de casi 2 millones de visitas  con más de 1000 visitas diarias y en cada artículo, cientos y cientos de comentarios (como el de más abajo), por otra parte, los perfiles twitter tienen mínimo de 100 a 200 followers cada cuenta.


Como en toda secta o religión, hay un líder, un fundador, ¿Queréis saber quién es en twitter?


¿Habéis visto el número de seguidores? Os puedo asegurar que el 99% de ellos son chicas que quieren ser Ana o Mía.  Vamos un poquito más allá, con algunos ejemplos más de la bio de dichos perfiles y alguno de los tuits:

Y así podría seguir insertando recortes y más recortes sobre chicas realmente seguidoras de esta corriente.  Tenemos que hacer algo, es la idea que se me viene a la cabeza tras haber descubierto todo esto y es que, como decía en el anterior artículo, no sólo basta con que los ciudadanos de a pie rechacemos esto, o que los padres incidan más sobre la alimentación de sus hijos; esto requiere la intervención de los que están "por encima nuestra".  Me encantaría que Twitter vetara este tipo de cuentas, no dejándolas crearse los perfiles y mucho menos hablar y consignarse para esto; me gustaría que Blogger, tuviera más controles para que blogs como el que he citado hoy se suprimieran al instante al ver tal información, pues además, en este "fabuloso" blog, casi todos los comentarios son de chicas que piden ayuda para iniciarse en esto de Ana y Mía.

Así podría seguir con más y más empresas importantes, no nos mintamos, la red 2.0 no es esto, no es para esto.  ¿Cuál es el medio de comunicación que más utilizan nuestros jóvenes? Internet, pues ahí es donde debemos poner nuestros esfuerzos para intentar "curar", así llegaremos más lejos que quedándonos en nuestras sillas o sillones viendo como chicas o chicos se destrozan a sí mismos.

No tenemos nada más que decir, las imágenes y añadidos hablan por si solos, ¿No es así?

martes, 23 de agosto de 2011


Una de las ventajas que te proporciona el estudiar en verano, es que no dejas de descubrir cosas interesantes durante todo el año, y más si estudias pediatría.  Como supondréis, existen cientos de síndromes en los que por sus características, los hace interesantes o en su defecto, curiosos.

En el post de hoy os quiero presentar una "alteración" del comportamiento infantil, que se engloban dentro de los llamados "Fenómenos paroxísticos no epilépticos".  Son los llamados Episodios de "masturbación infantil" u onanismo, veamos:

  • ¿En qué consiste?
Es una situación en la que el niño restriega sus genitales por superficies como el brazo del sofá, la almohada etc.,  Como imagináis, no deja de ser una situación engorrosa y socialmente comprometedora.  A diferencia de los casos de masturbación en adolescentes, este comportamiento es más frecuente en las niñas.

Alrededor de los 3 ó 4 años el niño y la niña ya no tienen dudas respecto de la diferencia de sensaciones que le deparan sus zonas genitales respecto de otras partes del cuerpo, y comenzará a buscar conscientemente las sensaciones placenteras que le produce el tocamiento y fricción.
  • ¿Qué siente el niño?
Las crisis asocian agitación, enrojecimiento, sudoración, jadeo, a veces temblores, mirada perdida, relajación muscular y sueño; cediendo todo esto si se le abren las piernas.  Tienen un significado psicógeno pero, en ningún caso experimentan una sensación real o placentera de masturbación al modo de un adulto.  Durante la acción el niño se presenta especialmente irritable ante estímulos externos, no le gusta que le molesten en esos instantes.  En determinados momentos, el niño incluso queda desconectado del medio.

Este comportamiento, se puede llegar a repetir en cualquier medio, incluso en la guardería, causando el caos entre los mayores que les observan perplejos.
  • ¿Factores precipitantes?
Sí, existen.  Esta situación puede repetirse a lo largo del día muchas veces y un factor incidente sería, la desatención del niño, pues al estar desatendido, este se aburre y comienza a realizar la autoestimulación; por tanto, es más típico de familias donde los padres presentan poca atención a los pequeños.

Si no es el caso, es necesario atender a otras situaciones de la vida del niño.  La sobreestimulación sexual por visión de situaciones de adultos o -en el más grave de los casos- por situaciones de abuso sexual que el niño o la niña pueda estar padeciendo, pueden ser los motivos.  Otras veces, los mismos conflictos familiares pueden poner al niño frente a la masturbación como una vía de escape fallida del conflicto, que lo hace doblemente angustioso.  

En resumen, la masturbación compulsiva, es signo de que algo está sucediendo en aspectos psíquicos o vinculantes del niño o la niña y merece la atención de padres y educadores, recurriendo como veremos más adelante, a la intervención de un profesional.
  • ¿Es perjudicial?
Siempre ha habido alrededor de la masturbación en sí una leyenda urbana, como por ejemplo, que producía ceguera, estirilidad, acné, retraso mental etc., Ni que decir tiene que nada de eso es cierto y al contrario de ello, se le considera un hecho fisiológico dentro del desarrollo del adolescente.  Por otra parte, refiriéndonos a la masturbación infantil, no, tampoco es perjudicial y este tipo de comportamiento con la edad terminará por desaparecer.
  • ¿Tratamiento?
Lo necesario en estos casos no es un tratamiento farmacológico, sino fomentar, a través de los padres, que el niño se mantenga ocupado y entretenido en otros menesteres para que no repitan las crisis. En el caso de que se observe el comienzo de una de ellas, se les aconseja a los papás que recurran a la curiosidad del niño, es decir, atraer su atención con un determinado juguete, juego o cualquier otra distracción para que al niño se le olvide su onanismo.

Claro está, si con estas medidas no se consigue paliar dicho comportamiento, será necesario un tratamiento paidopsiquiátrico.

Espero haber explicado todo correctamente para que os hayáis hecho una idea de en qué consisten tales comportamientos.  En breve, publicaremos otros que también consideramos interesantes y pueden ayudar a los papás que nos leen!! :-)

lunes, 22 de agosto de 2011

El otro día fui a mi médico de atención primaria, tranquilos, era simplemente para que me diese un pase para el dermatólogo (mis nevus y yo...).  Desde que estoy en la carrera, me fijo bastante en la forma de ser de los médicos a los que asisto, no ya en sus conocimientos, sino más bien en su "forma de ser y actuar" de cara al paciente, donde en estos casos soy yo, o algún familiar.  Me fijo mucho en su primera toma de contacto, es decir, si está mirando al ordenador o no, en cómo pregunta el por qué de mi visita y posteriormente, incido bastante en cómo escucha los síntomas y cómo los "archiva".  Después, también observo "las ganas" que tiene de explorar al paciente pues, lamentablemente, más de uno no se levanta de su silla, aunque tenga que explorar una garganta o auscultar el pecho.  En este caso, mi nueva médico todo esto lo cumplía a la perfección y era bastante competente, pues tenía un trato amable, miraba a los ojos, dejaba la burocracia para el final y por supuesto se levantaba de su asiento de médico para explorarme.

Como digo, todo muy bien.  Pero, hay un pero.  Después de observar a esta última compañera, he podido constatar (y han sido varios los candidatos, pues la co-autora del blog cuando cae enferma, lo hace a lo grande...) que el 99% de los médicos con los que me he topado (entre prácticas y visitas médicas) no saben mecanografía.  Como sabéis, la mecanografía es el arte de saber escribir con el teclado del ordenador o máquina de escribir colocando correctamente los dedos y sin mirar al teclado.  He podido comprobar que la mayoría de médicos, desconocen la correcta utilización del teclado y gastan la mayoría del tiempo de la visita del paciente a darle a las teclas; el por qué, no saben y escriben toda la historia con demasiada lentitud.  Me he llegado a topar con sanitarios que además de tener la mirada fija en el teclado, sólo tecleaban con el dedo índice de ambas manos y en los más avanzados, cometiendo un número de fallos de ortografía razonable.  En algunos casos, tras varios años con esta pobre técnica, alcanzan una velocidad correcta de escritura, pero siguen mirando el teclado.  

Esto desencadena, entre otras cosas, algo que odio imperiosamente en un médico y que por supuesto el día de mañana no haré, y es que, no soporto que un médico cuando el paciente le está contando sus síntomas o vivencias no le mire a los ojos y sólo mire al teclado o pantalla del ordenador.  Claro, pensad, con lo lento que escribe, debe empezar pronto, ¿cuándo lo hace? Cuando todavía el paciente está hablando, ¿Por qué no mira a su paciente? Porque no sabe dónde está cada tecla y además debe mirar a la pantalla para cerciorarse que su escritura no tiene ningún fallo (cosa que la mayoría no terminan logrando).  Ahora muchos pensaréis, ¿pues esto no va en la "forma de ser" del médico para con su paciente? Cierto, tenéis razón, pero el no saber mecanografía también influye negativamente a los que tratan a su paciente con la mayor de las atenciones, como por ejemplo, mi médico.

Mis estadísticas...
Por ejemplo, un médico de atención primaria tiene de media entre paciente y paciente unos 6-7 minutos, o al menos teóricamente.  Pues bien, algunos profesionales gastan la mitad del tiempo de esa visita o más (alargando el total empleado en la consulta) por tener que escribir con el teclado la historia clínica.  ¿Solución? ¿Volver al papel? En absoluto, aprender mecanografía y escribir rápido y eficiente.  Todo son ventajas, mirad:

  • PROS
Infinidad, pero os nombro los que considero más importantes:
    • Mayor tiempo dedicado a nuestro paciente
    • Permite tener más tranquilidad a la hora de escuchar/explorar
    • Mayor eficiencia de cara al final de la jornada
    • Relación Atención médica y personal / Burocracia aumentada
    • Menor número de errores ortográficos en la historia y mayor comprensión por parte del futuro lector
    • Lo coloco el último pero no deja de ser importante, con saber mecanografía, damos una mejor impresión a nuestro paciente.
  • CONTRAS
    • Ninguno
He leído y requeteleído artículos médicos donde hablaban de la importancia de internet para los sanitarios, que si mejorarían nuestra atención al paciente, mayor contacto con el mundo científico, un ordenador en nuestra consulta para mejorar nuestro rendimiento y también, en los hospitales, se crean cursos de inglés y de aprendizaje del software exclusivo del centro para que todo vaya informatizado y se agilicen los procesos con el paciente.  Pues bien, desde mi punto de vista, se han olvidado de algo básico, que en una cadena de aprendizaje informático sería el primer eslabón, y es, como venimos diciendo, la mecanografía.  Sanitarios en centros hospitalarios o de atención primaria, que manejan software avanzadísimos pero sin saber escribir.

Vamos a aprender...
No es complicado, enserio.  Hay dos formas de aprender, obviamente, yendo a una academia de informática (así aprendí yo) y en dos meses o menos tendrás tu título o si no quieres gastar tanto dinero o no tienes mucho tiempo, existe una forma de autoaprendizaje.  ¿Qué necesitas? Un poquito de tiempo todos los días y un programa informático que te va marcando las pautas para que aprendas poco a poco y correctamente.
  
Existen miles de programas con los que aprender, pero yo personalmente (en mi academia lo tenían) os recomiendo Accu-Type, el mejor sin duda.  Hay versiones gratuitas y otras, que por un precio no muy elevado tendréis la versión completa.

Si necesitáis cualquier cosa más sobre este tema, no dudéis en poneros en contacto con nosotros.  Desde aquí, os animamos para que aprendáis mecanografía, con un pequeño esfuerzo, podemos ganar bastante de cara a la mejor atención de nuestro paciente.

martes, 16 de agosto de 2011

Hoy leyendo el periódico un artículo sobre salud (obviamente, en los que más pongo interés) me ha llamado más la atención sobre los demás.  El mencionado artículo, habla sobre un estudio restrospectivo realizado por expertos de la Facultad de Medicina Albert Einstein de la Universidad de Yeshiva (NY, EEUU) y publicado en el "Journal of the American Geriatrics Society" (Sociedad americana de geriatría), en el cual se llega a la conclusión que el secreto de la longevidad no está en llevar estilos de vida saludables, si no que todo reside en nuestra genética.

El estudio consistía en examinar los hábitos de vida que llevaban 477 judíos askenazis de entre 95 y 122 años unos 30 años antes (de ahí que el estudio sea de tipo retrospectivo) con respecto a la población general, nacida entorno a las mismas fechas que los centenarios.  De él podemos extraer cosas interesantes a la par que sorprenden, o por lo menos a mí.  Mirad:
  • Un 24% de los hombres longevos bebían alcohol todos los días, en comparación con un 22% de la población general.
  • Un 43% de los longevos hacían ejercicio regularmente frente al 57% de la población general 
  •  En cuanto a la dieta, no había diferencias significativas con respecto a la población general, es decir, no comían "mejor" que el resto.
  • Por otra parte, el 60% de los longevos había fumado más de 100 cigarrillos a lo largo de su vida, manteniendo su adicción una media de 20 a 40 años, a razón de unos 12 cigarrillos/día.
 ¿Qué podemos extraer de aquí? Que por más que nos empeñemos en llevar hábitos de vida saludables la clave está en nuestros genes, ellos son los que nos protegen y determinan si viviremos más o menos.  A pesar de ello, expertos del campo, aseguran que sin esos buenos hábitos que los sanitarios siempre demandamos y a pesar de tener "una buena genética", no llegaríamos a esos 100 años:
  • "La longevidad se lleva estudiando mucho tiempo y hasta ahora, todo indica que, en general, los genes condicionan un 25-30% y el estilo de vida un 70-75%".
Tras leer esto me ha picado la curiosidad y he buscado por la web algunas de las personas más longevas del mundo y han sido curiosos los resultados, os muestro algunas de ellos:
  • Jeanne Louise Calment (21 de Febrero 1875 - 4 de Agosto 1997)
Esta mujer, que murió a los 122 años y 164 días, a sus 85 años se constata que continuaba practicando esgrima y que montó en bicicleta hasta su centésimo cumpleaños.  Pero vamos más allá, se sabe que Calment fumaba desde los 21 años y siguió con el hábito hasta 5 años de su muerte, es decir, lo dejó con 117.  Ella, atribuyó su longevidad y su apariencia jovial al aceite de oliva, el cual vertía en todos sus alimentos y lo utilizaba para frotarse la piel, así como una dieta de vino de Oporto y una ingesta de casi un kilo de chocolate todas las semanas.


  • Sarah DeRemer knauss (24 de Septiembre 1880 - 30 de Diciembre 1999)
Vivió 119 años y 97 días, según lo oficial, ha sido la segunda más longeva de la historia.  Casada con Abraham Lincoln, su mayor hobbie era mirar el golf por la televisión mientras comía anacardos y patatas fritas.  Según ella, no seguía ningún "plan especial" y disfrutaba de la vida en toda su plenitud sin privarse de nada.



Las siguientes de la lista son Lucy Hannah de 117 años y 248 días, Marie-Louise Meilleur de 117 años y 230 días y la quinta, María Capovilla con 116 años y 347 días.  De ninguna se tiene constancia que llevaran hábitos de vida fuera de lo normal de la población, salvo esta última que atribuía su longevidad a la leche de burra y al vino.


Parece ser que genética y estilos de vida van de la mano, la calidad de los primeros marca la longevidad y los segundos, hacen que los primeros se expresen en toda su plenitud, pues si sumamos a una "mala genética" unos hábitos perjudiciales, tendremos como resultado una menor calidad de vida que conllevará un menor número de años vividos.

La pregunta es, ¿Y cómo sabemos de la calidad de nuestros genes?
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