viernes, 11 de febrero de 2011

Cancer de mama y Autoexploracion

8 comments
En esta ocasión, inauguramos una nueva sección, llamada "Explórate", en la que como podréis imaginar, os propondremos algunos consejos para detectar precozmente algunas de las lesiones más frecuentes que ocurren en la actualidad.  Vamos a empezar con "Cáncer de Mama y Autoexploración mamaria".

El cáncer de mama es el cáncer más frecuente en la mujer, pero a la vez el que, siguiendo algunas recomendaciones y consideraciones, podremos detectar en su forma preclínica (sin aún presentar sintomatología) y llevar a cabo un tratamiento altamente eficaz erradicándolo por completo.  Para ello tendremos en cuenta unas directrices, tanto teóricas como prácticas; en las primeras, incluiremos los factores de riesgo de padecer cáncer de mama, que son:

  • Tener antecedentes familiares de cáncer de mama (ya sean pre o post-menopáusicos)
  • Ser mujer mayor de 50 años nulípara o cuyo primer parto ocurrió más allá de los 30 años de edad
  • Tener antecedentes personales de mastopatía crónica (hiperplasia epitelial)
  • Haber recibido radiaciones ionizantes en la adolescencia
  • Haber tenido menarquia precoz (primera menstruación en la vida de la mujer con menos de 12 años) o menopausia tardía (con más de 55 años)
  • Tener un alto nivel socioeconómico
  • Tener antecedentes personales de cáncer de ovario o de endometrio
El mayor riesgo relativo (para que lo entendáis, el factor más importante y predisponente a padecer cáncer de mama) es para las mujeres con antecedentes familiares de primer grado de cáncer de mama premenopáusico, sobre todo si hay varios antecedentes.  Debemos de advertir, que sólo son factores de riesgo, no quiere decir que si poseéis alguno de ellos vayáis a padecer cáncer de mama a ciencia cierta, tranquilas. 
Por otra parte, también hay que decir, que el cáncer de mama no es exclusivo de la mujer, ya que la tasa entre los hombres es aproximadamente de un 1%, mucho menos prevalente pero también hay que tenerlo en cuenta.

Entre las consideraciones prácticas, para detectar el cáncer de mama en fases preclínicas es útil llevar a cabo dos tipos de actuaciones, por una parte, la realización de mamografías y exploraciones ginecológicas anuales y por otra, la autoexploración.  En cuanto a las indicaciones de la mamografía, y para que sean efectivas en la detención del cáncer, es necesario seguir unas recomendaciones:
  • A excepción de pacientes de alto riesgo o con antecedentes familiares, la mamografía ha de realizarse a partir de los 50 años
  • Que se realice una mamografía de alta calidad (en dos proyecciones)
  • El mejor intervalo entre la realización de las pruebas es de cada 2 años, aunque de ahcerse en mujeres de menos de 50 años debería ser anual, ya que en este caso, es más probable que el cáncer sea más agresivo y, por tanto, que crezca a una mayor velocidad, haciéndose más difícil su detección en fase preclínica.  Mencionar, que la fase preclínica de un cáncer de mama suele ser de 1 a 3 años.
¿Cuando consultar con vuestro ginecólogo?
  • Dolor punzante en alguna parte de la mama que persista tras la menstruación
  • Cambios en la coloración o aspecto de la piel de la mama, con especial atención a la aparición del aspecto de piel de naranja.
  • Resaltes en la mama, hoyuelos o hundimientos de la piel o palpación de bultos que no se palpaban previamente y que persisten tras la menstruación
  • Secreción de líquido por el pezón, fijándose en el aspecto (transparente, lechoso o sanguinolento) del mismo
  • En general, cuando aprecie cualquier cambio en sus mamas al realizar la autoexploración mensual.
A modo de apunte, no os preocupéis, la mamografía no duele, imaginad que es como una radiografía, pero de vuestros senos.
Por otra parte, existe otro método muy eficaz para la detección de este cáncer, la autoexploración.  En este post os vamos a explicar una de las técnicas que hay para llevarla a cabo, y así poder detectar cualquier anomalía que pueda surgir.  No existe una técnica especial que sea mejor que las otras, pero sí es muy importante, que lo hagáis todos los meses y de forma similar.  Para una realización correcta tendremos en cuenta:
  • Hacedla justo al finalizar la menstruación.  en caso de mujeres menopáusicas asociarla a algún día del mes.
  • Con tranquilidad, sin prisas.
Y dicho esto, os proponemos una orientación sobre cómo realizarla:
  • Situaros de pie enfrente del espejo (luz adecuada), con los brazos caídos a ambos lados del cuerpo.  Observad vuestras mamas, su simetría, el aspecto de la piel, etc.  Giraros para observarlas también de perfil intentando buscar zonas de enrojecimiento o piel de naranja, resaltes o bultos así como hundimientos u hoyuelos.  Finalmente, poned atención en las areolas y los pezones, comprobando que no aparezcan retracciones o hundimientos de los mismos.
  • Seguid delante del espejo y repetid todo lo anterior pero elevando los brazos (bien apoyando las manos sobre las caderas o mejor aún, colocándolas a nivel del cuello).  Comprobad sobre todo que al elevar los brazos, las dos mamas se han elevado simétricamente y presentan un contorno circular y regular sin que aparezcan hundimientos o resaltes en la piel de las mamas o en los pezones.
  • A continuación comenzamos la palpación de las mamas.  Con tranquilidad, sin prisas, tumbadas por ejemplo en la cama.  Utilizad siempre la mano contraria a la del pecho que vais a palpar y en este punto es donde existen varias formas de hacerlo, os proponemos:
    • Dividir el vuestra mama en cuadrantes, es decir, haced una cruz imaginaria cuyo punto central sea el pezón, de esta manera se os quedará dividida en cuatro partes.  Pues bien, debéis ir, porción a porción palpando con la yema de los tres dedos medios vuestro tejido mamario.
    • Primero un cuandrante, después otro, es importante llevar un orden, teniendo especial atención al cuadrante superior externo (el que está próximo a la axila), ya que en esta zona es donde se detectan más de la mitad de los cánceres de mama.
    • No os preocupéis, al principio notareis como "globulillos" o "bultillos", pero es normal, os iréis acostumbrando a vuestro tejido normal, con cada exploración, para así cuando aparezca alguna lesión detectarla rápidamente.
    • Finalmente, coged el pezón entre los dedos índice y pulgar y presionad para comprobar si sale líquido, si es así, recordad el aspecto que tenía para luego informar a vuestro ginecólogo.
  • Una vez finalizada la exploración de la mama, bajad el brazo y efectuad la palpación de la axila, para intentar descubrir la existencia de nódulos o bultos en esta zona.
  • Cuando lo hagáis, repetid todo pero con la mama contraria, y utilizando también la mano contraria.
Esperemos que os haya quedado claro, pero si no es así, dicen que una imagen vale más que mil palabras, así que nosotros os ponemos un vídeo de cómo sería una exploración mamaria correcta:


Esperamos que haya sido de vuestro agrado el post, y ahora, a ponerlo en práctica! Si tenéis alguna duda o sugerencia poneos en contacto con nosotros, estaremos encantados de aclarar cualquier duda.




8 comentarios:

Luchida dijo...

Ufff. Mi abuela paterna murió de cácer de mama muy joven (creo que sobre los 40 años) y la otra lo consiguió superar porque le pilló ya "mayor" con 60 y pico años. Así que cuando fui al gine y me preguntaron el historial... muy atractivo no fue pero bueno, ¡a revisarse se ha dicho!

Drew dijo...

Buenas!:
Solo 2 preguntas:
1º Que se considera exactamente familiar de primer grado? En mi última revisión, cuando le dije a la ginecóloga que mi tía (hermana de mi madre) había tenido cancer de pecho, me contestó que eso no era influyente en mis antecedentes.
2º Porqué se considera factor de riesgo tener un alto nivel socioeconómico?

Saludos y gracias!

El paciente y tú dijo...

Hola chicas!
Drew, los familiares de primer grado son tus padres, tus hermanos y tus hijos (que obviamente para esta enfermedad no se contabilizarían). En principio si tu madre no ha padecido cáncer de pecho tú tienes menos probabilidades, aunque tu tía si lo tuviese. Pero, ya sabes, a revisarse y explorarse!
En cuanto a lo del nivel socioeconómico, a mí también me sorprendió al leerlo, pero se cree que es por la mala dieta, el estrés y en definitiva, malos hábitos.

Luchida aunque en principio no son familiares de primer grado y si tu madre no ha tenido este tipo de lesiones, estate tranquila, pero sí, a revisarse que no cuesta trabajo y aunque parece una tontería puede ahorrar muchísimos problemas!

Rosa Perez dijo...

Muchas gracias por este completo post, es una iniciativa util para el autocuidado. A difundir en FB!
Un saludo

Julia dijo...

Hay una cosa que me ha dejado un poco sorprendida, por que es un factor de riesgo el tener un nivel socioeconomico alto??
Por lo demás muy buen post, realmente útil, pues siempre dicen que hay que explorarse pero nunca nadie se para a explicar cómo se hace (o por lo menos yo no he tenido la ocasión), un saludo!!

El paciente y tú dijo...

Hola Julia!

En teoría, se ha visto que un nivel socioeconómico alto se relaciona a su vez con estrés, malas dietas...en definitiva malos hábitos.
Esos son factores que predisponen a padecer este tipo de lesiones.

Gracias por comentar compañera!

maria dijo...

Porque escriben que "Un nivel socioeconomico alto" puede ser un disparador de cancer de mama?

Anónimo dijo...

Hola :

El Dr. Adrián Cravioto es un cirujano oncólogo de los mas reconocidos en México.
Una de sus especialidades es el cáncer de mama entro otros.
Les dejo sus datos por si desean contactarlo:
E- mail: adriancravioto@yahoo.com
Web: www.adriancravioto.com
Twitter: adriancravioto
Tel: 16-64-71-10
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